[용인꿀팁] 함께 배워봐요, 치타댄스


안녕하세요! 소통 기자 김민지입니다. 최근에 저희 할머니께서 병원을 찾으시는 일이 잦아졌는데요. 손녀로서 해드릴 수 있는 일이 없을까 찾던 중 ‘치타댄스’라는 것을 알게 되었어요. 치타댄스는 나이, 장소에 상관없이 누구나 따라 할 수 있는 건강 체조입니다. 더 매력적인 건, 1분 남짓한 시간으로 치매 예방 효과를 볼 수 있다는 사실인데요. 지금부터 더 자세히 알아볼까요?



치타댄스는 무엇인가?


‘치타댄스’란 ‘치매 타파 댄스’의 줄임말로, 보건복지부 중앙치매 센터에서 치매 인구 증가에 대한 예방책으로 만든 건강 체조입니다. 더이스트라이프의 ‘치타송’에 맞추어 1분 정도 되는 짧은 시간 동안 춤을 추는데요. 단순한 동작을 반복하는 것이 아니기 때문에 뇌 기능 활성화뿐만 아니라 우울함 해소에도 효과적이라고 합니다.



치타댄스는 어디서 배울 수 있을까? 


용인시 처인구 보건소에서는 운동처방실을 이용하는 분들을 대상으로 치타댄스를 보급하고 있는 데요. 치타댄스는 KBS 방송을 통해 소개된 적이 있어서 온라인으로 쉽게 영상을 찾아볼 수 있습니다.


얼마 전 용인시에서는 보건의 날을 맞아 기념행사를 열었는데요. 치타댄스 시연 식도 함께 진행되었습니다. 그간 처인구 보건소에서 치타댄스를 직접 배우셨던 어르신들이 참여해 주셨는데요. 그 현장을 영상으로 담았으니, 함께 배워볼까요?



시연 식이 끝난 뒤, 현장에서 어르신과 관계자 분들을 만나보았습니다.



용인시 기흥구 동백동 민태호 님

Q. 치타댄스를 배우신 지는 얼마나 되었나요?

A. 매주 월, 수, 금 운동처방실 프로그램이 끝나고 틈틈이 배웠습니다. 한 달 정도 배운 것 같네요. 


Q. 체조 효과를 보셨나요?

A. 네, 단순하게 반복하는 체조가 아니라 방향도 동작도 계속 달라지기 때문에 머리로 계속 생각하면서 해야 돼요. 처음엔 쉽지 않았는데, 뇌 기능에 도움도 되고 혈액순환도 잘 되는 것 같습니다. 



용인시 처인구 양지면 유선숙 강사님

Q. 치타댄스를 보건소에서 가르치시게 된 이유가 있나요?

A. 치타댄스는 보건복지부 중앙치매센터에서 제작했는데요. 운동처방실을 이용하는 어르신들을 대상으로 먼저 진행하게 되었어요. 운동처방실의 프로그램이 끝난 후, 마무리 체조 느낌으로 치타댄스를 시작하게 되었는데, 다들 만족스러워하십니다.


Q. 가르치시면서 어려웠던 점이 있나요?

A. 원곡의 박자가 빨라서 어르신들이 음악에 동작을 맞추는 것을 어려워하셨어요. 그래서 ‘치타송’을 편곡해, 음악 속도를 늦추고 차근차근 따라 하는 방식으로 진행하게 되었답니다.



처인구 보건소 건강증진팀 김성기 님

“치매인구 100만 시대인데요. 치매예방을 위해서 용인시에서 본격적으로 치매타파 댄스를 보급하고자 이렇게 시연식을 준비했습니다. 동작이 반복적이지 않아, 하나하나 인지하면서 따라 해야 되는 것이 치타댄스의 특징인데요. 치매 예방뿐만 아니라 장수의 필수적인 요건인 운동까지 할 수 있으니 치타댄스를 꾸준히 배워보시기 바랍니다.”


이렇게 치타댄스를 배워보았는데 어떠셨나요? 이 자리에 함께 했던 모두가 동작을 따라 해보았는데요. 저를 비롯한 어린 친구들도 동작을 완벽히 익히기 어려워했답니다. 영상 보고 열심히 연습해서 할머니랑 꼭 같이 집에서 춰봐야겠어요. 여러분도 할머니 할아버지와 함께 치타댄스로 치매도 예방하고 건강을 챙겨보세요!



Posted by 삼성전자 소통블로그

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댓글 18
  • 치타 2018.05.17 12:26 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY
    와~! 치타댄스
    정말 우울할 틈이 없을 것 같아요!
    저희 어머니도 알려드려야겠어요
    좋은정보 감사합니다^^
    • Re 삼성전자 소통블로그 2018.05.18 09:13 신고 ADDR EDIT/DEL
      안녕하세요 치타님. 삼성전자·용인/화성 소통블로그입니다 :) 치타댄스는 뇌 기능 활성화뿐만 아니라 우울함 해소에도 효과적이랍니다. 집에서도 쉽게 할 수 있으니 영상 보시면서 한번 따라 해보시길 바랍니다 :)
  • 김치타 2018.05.17 12:28 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY
    저도 다이어트중인데 치타댄스 배워봐야겠어요
    • Re 삼성전자 소통블로그 2018.05.18 09:17 신고 ADDR EDIT/DEL
      안녕하세요 김치타님. 삼성전자·용인/화성 소통블로그입니다 :) 치타댄스는 치매 예방뿐만 아니라 운동 효과도 톡톡히 보실 수 있답니다. 꾸준한 운동을 통해 건강한 몸을 가꾸시길 바랍니다 :)
  • 용인어머니 2018.05.17 12:36 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY
    심심했는데 한번 배워보러가봐야겠어요~
    • Re 삼성전자 소통블로그 2018.05.18 09:19 신고 ADDR EDIT/DEL
      안녕하세요 용인어머니님. 삼성전자·용인/화성 소통블로그입니다 :) 치타댄스는 용인시 처인구 보건소와 온라인에서 접하실 수 있답니다. 많은 관심 부탁드립니다 :)
  • 심청이 2018.05.17 13:01 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY
    오케이콜ㅋ
    저도 배워서 부모님과 거실에서
    신나게 같이 춰봐야겠어요!ㅋㅋ
    효도도하고 재미나고
    기자님 감사해요~~
    • Re 삼성전자 소통블로그 2018.05.18 09:20 신고 ADDR EDIT/DEL
      안녕하세요 심청이님. 삼성전자·용인/화성 소통블로그입니다 :) 부모님과 함께 치타댄스를 추면서 운동도 하고 즐거운 시간을 보내시길 바랍니다. 앞으로도 소통기자가 전하는 소식에 많은 관심 부탁드립니다 :)
  • 이미정 2018.05.17 15:14 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY
    어머님하고 함께 배우러 가봐야겠어요~~
    좋은 정보 감사합니다~
    • Re 삼성전자 소통블로그 2018.05.18 09:22 신고 ADDR EDIT/DEL
      안녕하세요 이미정님. 삼성전자·용인/화성 소통블로그입니다 :) 치매 예방에 좋은 치타댄스에 대해 소개해드렸는데요. 이미정님께 도움이 되었길 바라며, 앞으로도 소통블로그에 많은 관심 부탁드립니다 :)
  • 치타 댄스 치매 예방과 두뇌 활동에 좋다니 꼭 저희 어머님이랑 아버님께도 권해 드려야겠어요!
    • Re 삼성전자 소통블로그 2018.05.18 09:25 신고 ADDR EDIT/DEL
      안녕하세요 용인치타님. 삼성전자·용인/화성 소통블로그입니다 :) 치타댄스는 방송에 소개된 적이 있어 온라인에서도 쉽게 영상을 찾아보실 수 있으니 참고하시길 바랍니다 :)
  • 갱주 2018.05.17 18:32 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY
    치타댄스 처음 들어보는데 쉽고 재미있을거같아서 배워보고 싶네요
    • Re 삼성전자 소통블로그 2018.05.18 09:28 신고 ADDR EDIT/DEL
      안녕하세요 갱주님. 삼성전자·용인/화성 소통블로그입니다 :) 치타댄스는 나이와 장소에 상관없이 누구나 따라 할 수 있는 건강 체조랍니다. 나중에 시간 되실 때 영상 참고하셔서 치타댄스를 배워보시길 바랍니다 :)
  • 귕주 2018.05.17 18:53 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY
    재미있을거같네요
    좋은정보 감사합니다
    • Re 삼성전자 소통블로그 2018.05.18 09:30 신고 ADDR EDIT/DEL
      안녕하세요 귕주님. 삼성전자·용인/화성 소통블로그입니다 :) 소통기자가 취재한 치매 예방 댄스 '치타댄스'를 소개해드렸는데요. 귕주님께 유익한 정보였길 바라며, 앞으로도 소통기자가 전하는 소식에 많은 응원 부탁드립니다 :)
  • 몽구맘 2018.05.18 20:36 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY
    좋은 정보 잘 보고갑니다~🤗
    • Re 삼성전자 소통블로그 2018.05.21 09:25 신고 ADDR EDIT/DEL
      안녕하세요 몽구맘님. 삼성전자·용인/화성 소통블로그입니다 :) 꾸준한 운동은 우리 건강에 좋답니다. 소개해드린 치타댄스로 건강한 몸을 가꾸시길 바랍니다 :)